Dr Food. Dla mózgu, psyche i nerów ze stali
Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznejGarść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odżywiania może zdziałać o wiele więcej, niż tylko wpłynąć na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsądnie dobrane produkty spożywcze pozwolą na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie aż do późnej starości.Książka ta w jasny sposób wyjaśnia procesy biochemiczne, jakie zachodzą w naszej głowie. Infografiki i tabele umożliwiają szybką orientację w najważniejszych omawianych zagadnieniach. W ten sposób najnowsza wiedza naukowa z dziedziny medycyny żywienia znajduje się w zasięgu naszej ręki.Przeczytaj, jak prawidłowy sposób odżywiania pomoże ci skutecznie zapobiegać między innymi depresji, migrenie, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianemu itp. Dowiedz się, dlaczego właśnie kuchnia śródziemnomorska oferuje naszemu mózgowi wiele czynników ochronnych. Przeczytaj, które produkty spożywcze pomogą ci pokonać ponury nastrój, lepiej spać oraz cieszyć się lepszą koncentracją i wydolnością umysłową. 30 smakowitych przepisów rozbudzi ochotę na pyszne jedzenie, którego każdy kęs będzie czymś dobrym dla psychiki, umysłu oraz nerwów. AUTOR BERNHARD HOBELSBERGER, JURGEN VORMANN, IRA KONIG TYTUŁ DR FOOD. DLA MÓZGU, PSYCHE I NERÓW ZE STALI WYDAWCA ESTERI ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 208 EAN 9788366960237 Znajdź podobne według klucza: BERNHARD_HOBELSBERGER IRA_KONIG JURGEN_VORMANN ESTERI (448800)
żelazo zapotrzebowanie, kasza kukurydziana na słodko, tajski, czy orzechy są zdrowe, najsilniejsze zioła moczopędne, goździki na co pomagają, kuskus perłowy właściwości, naczynie yerba mate, bób jak gotowac, najsilniejszy naturalny antybiotyk przepis, biomarine medical, olejki etja, rzenszen, drozdze suche, wątróbka indeks glikemiczny, kiszone buraki — właściwości
yyyyy
Zdrowie i diety
